Maten idag

Frukost: meze och hallon
Mellis: 2 kokta ägg
Lunch: grillad kyckling + 1 tomat
Mellis: morot
Middag: grillad kyckling + 1 tomat
Kvällsfika: Jordgubbar och vispgrädde

Beachrapport

Frukost ca 6.30: meze och hallon
Mellis ca kl 9.30: två kokta ägg
Lunch kl 11.45: lövbiff, ugnsstekt tomat och paprika, Lohmanders bea
Mellis kl 15.45: ett äpple
Middag kl 17: tacosallad med en klick creme fraiche
kvällsfusk: mörk choklad och cashewnötter

Hade planerat att rasta stavarna ikväll,
men var tvärslut och sov en stund på soffan istället.
Väcktes 20 min senare av att regnet smattrade på rutan.
Då var jag glad att jag valde soffan.

GI is the shit!

Svullade på mig 1,5 kg under helgen.
Sen igår har jag tappat nästan 1 kg av uppgången.
Fan vad livet är lätt med GI.

GI-recept

Här kan ni som vill förnya er i köket kika in.

Rivstart

Beach 2009 inleds med två veckor rivstart, med start nästa måndag.
Eftersom jag tjuvstartar redan idag så blir det tre veckors rivstart för mig.
Det blir en utmaning vill jag lova, då jag hittills mest kört Nystarts-fasen.
Men ingenting är omöjligt för en BU-brutta.
Eller hur?

Framsteg

Slarvade lite idag.
Hade inte med mig något att äta till eftermiddagsmellis.
Åkte direkt efter jobbet till affären. Vrålhungrig.
För ett halvår sen hade jag garanterat köpt en bit choklad,
en påse godis el d och tryckt i mig i bilen på vägen hem.
Och sen när maten väl lagats så var jag oftast inte så hungrig,
på grund av alla tomma kalorier i magen.
Men så gjorde jag inte idag.
Jag åkte hem och slängde lövbiffen på spisen.
Och åt en sen en god middag.
Det kallar jag framsteg.

Beachrapport

Dagens rapport från beachen.
Eller närmare bestämt, på väg till beachen.

Frukost: Ett ägg
Mellis: Två ägg
Lunch: Grönsallad med ett gäng räkor till och lite majonnäs
Middag: Lövbiff, ugnsstekt tomat och paprika, Lohmanders bea.
Kvällsfika: Hallon och vispgrädde (har jag planerat)

Tjuvstartar

Ni som är medlemmar i GI Viktkoll,
logga in och läs om årets beachprojekt.
Där kan ni från och med nästa måndag
följa min väg som beachbrud 2009.
Ni kan redan nu gå in och läsa om beachprojektet
och om hur ni ska ladda upp inför starten.
Ni hänger väl med?

Hemma igen

Nu är vi hemma igen,
efter en helg i Uppsala.
God mat och dryck har det blivit.
Och just maten tycker jag att jag fixat bra.
I fredags hamnade vi på O´Learys.
Åt en kycklingburgare fast utan bröd och
valde en side salad istället för pommes.
Igår, lördag, åt vi på en grekisk restaurang.
Då valde jag en rätt där det var ett kycklingspett
och ett oxfiléspett med tzatziki och bulgur. Gott och bra.
Fast bulguren gav jag till dottern. Åt sallad till.
Både fredag och lördag drack jag en cider plus en Irish coffe.
Sen var det bra med det.
På hotellfrukosten syndade jag med bröd.
Men jag tog det nyttigaste alternativet de hade.
Det värsta jag ätit i helgen är nog vetebullar och en del godis.
Men det var det värt.
I morgon är det måndag,
och jakten på bikiniformen fortsätter.

En helg i prövningens tecken

Denna helg är det upp till bevis.
Hur GI-mogen är jag?
Återkommer med rapport på söndag.