Kolhydratladdat

Sista dagarna har jag ätit sjukt mycket kolisar, av den snabba sorten.
Jag är hög som ett korthus. På socker.
Och kroppen är trött. Och svullen.
Den säger ifrån liksom.
I morgon ska den få det den vill ha.
GI.
Det blir bra det här. Mycket bra.

Bästa kommentaren

Fick en mycket bra kommentar på mitt inlägg nedan av Ozzyz mor
angående min nystart på torsdag.
"Ja för måndagar funderar ju bevisligen INTE!
Har aldrig gjort för mig!!!"
Ni ser. Varför alltid börja om på en måndag,
när det ändå aldrig fungerar?
Nej. Torsdag ska det vara.
Torsdag kommer bli erkänd som nya måndag,
nya omstartar dagen.
Men först ska vi svulla oss igenom tisdag och onsdag.
Sen är det dagen d.

Wild and crazy

Tragisk.
Det är vad jag är.
Har ballat ur totalt.
Är spyless på mig själv.
Men jag har en plan. Igen.
Torsdag. 1/10.
Känns som en bra dag att starta. Om. Igen.
Lite wild så där att starta om på en torsdag.
För måndagar är ju liksom dagen d, då man ska börja om.
Men jag gört. På en torsdag.
Tror torsdagsstartning kan vara ett vinnande koncept.

Sluta grogga - börja jogga

Nu kanske jag skulle sluta grogga
och börja jogga istället.
Fast inte idag.

Hjälp

Allvarligt.
Jag behöver hjälp.
Idag känns allt hopplöst.
Till skillnad mot förra torsdagen.
Bara att bryta ihop och komma igen.
Och sänka kraven en smula.
Kanske.

Skitvåg

Jävla skitvåg.
Den visade +1 kilo sen förra torsdagen.
Tycker inte jag förtjänat ett + faktiskt.
Maken hade också gått upp.
Måste va nåt fel på vågen va?

Träning

Idag har jag tränat.
Två gånger.
Om det kan ni läsa här.

Så gick det med det

Skulle ju inte synda mera den här helgen.
Men sen hamnade jag på ett 20-årsjubiléum
där det bjöds på smörgåstårta. Och kladdkaka.
För att inte vara oartig (kanske en dålig ursäkt)
så tog jag en bit. Av varje.
Och sen har det fortsatt utåt.
Åt helvete rent ut sagt.
Så nu är jag hög på kolisar.
Men i morgon är det måndag
och då är det dags att tända av. Igen.
Wish me luck.

Summering

Fredag gick bra.
Lördag. Lite fusk.
Ca 10 rosa rattar.
2 skivor bondbröd
och 2 skivor GI-sockerkaka.
Men idag är jag back on track.
Ser fram emot en ny vecka med hopp om bra resultat.

Fredagsfusk

Tänkte fuska lite med ett glas vin så här på fredagskvällen.
Men tji fick jag.

Nej tack

Blev bjuden på nybakad äppelpaj idag.
Men jag var oartig och tackade nej.
Det var på vippen att jag tog lite.
Tur som var så kom jag till sans,
och avstod.
Nu ska jag till affären och köpa lite gott.
Mörk choklad.
Har längtat hela veckan.
Tjing!

Ett bra resultat

Sen i måndags har jag tappat:
2,2 kg.
GI är grymt.
Nu tar jag sats mot nästa torsdag,
för torsdag är min riktiga vägdag.
Hoppas på att minst 2 kg till är borta tills dess.

Framgång

Idag nobbade jag nygräddat bröd till förmiddagsfikat
och
hembakad äppelkaka med vaniljsås till eftermiddagsfikat.
Fan vad jag är bra!

Yes!

Dag 2 utan onyttigheter.
Känns så bra som det bara kan.
Känner att jag fått in matrutinerna bra.
Och att ketosen är på g.
Nu kör vi!

Rört på fläsket

Powerwalk i 50 minuter.
Var ju ett tag sen sist.
Så det lär väl kännas i kroppen i morgon.
Men det är det värt.

Dagens prestation

Idag är det nystart med stort N liksom.
Och det har gått bra.
Inget godis, inget bröd, inga bullar.

Frukost: hallon och meze
Mellis: 1 ägg + 1 päron
Lunch: en grillad kycklingklubba, en tomat, 1/2 paprika
Mellis: nötter
Middag: 2 stekta ägg
Kvällis: banan med vaniljkesella ( I know, dagens fusk, it´s not GI)

Bara att fortsätta i samma anda i morgon.

Fokusera

Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Ni hajar vad jag menar va!?

Ett steg i taget

Har idag tagit ett steg närmare gymmet.
För jag har köpt gymkort.
Nu är det bara att ta nästa steg.
Att ta sig dit.
Det är det som är det svåra.
För steg tre.
Träna.
Brukar gå av bara farten.

Tankeställare

Fick det svart på vitt idag.
Att jag är en otränad och osmidig tjockis.
Besökte stadens zoo och hängde på barnen
i någon slags klättergrej/hinderbana.
Upp och ner och över och under hinder liksom.
Detta borde jag kanske göra oftare
för att bli påmind om varför jag bör hålla mig till GI
och varför jag behöver motionera mera.
Det är väl själva fan att man inte ska orka, eller klara av,
att leka med barnen.
Nej. Nu har det gått för långt.
Nu ska detta få ett slut.
Nästa gång vi besöker denna klättergrej igen så ska jag vara smidig som en panter.
I alla fall orka hela banan utan att behöva vila på mitten.

Utmanad

Sandra har utmanat mig.
Utmaningen går ut på att beskriva hennes blogg med ett ord.
Hm... ordet blir... INSPIRERANDE.
Tjejen har ju trots allt loosat en hel del kilon
så vad passar bättre än det ordet?
Naturligtvis skall jag i min tur utmana 5 stycken
som i sin tur ska beskriva min blogg med ett ord.
Nu har ju jag två bloggar,
så välj själva vilken ni vill beskriva.
De jag utmanar är:
Bomullshuvet
Tjock & Chic
Finessan
Mrs McGlaun
Soulsisters Diary

Rapport

Det går inte så bra för mig.
Fast det har ni kanske redan fattat.
Jag vet att jag kan.
Bara inte just nu liksom.
Är snart tillbaka.
Hoppas jag i alla fall.

Full pott på LCHF-test

Gjorde en test.
Hur mycket kan du om LCHF?
Och jag fick 10 rätt av 10 möjliga

Oj, du är ju en mästare på LCHF! Bra jobbat!

Nu kör ju inte jag LCHF, men ändå. Alltid kul att få ett kvitto på sin kunskap.

Julmål

Det var ju efter semestern skulle jag ju återgå till strikt GI igen.
Visserligen är det ju fortfarande efter semestern,
men jag har haft några veckor på mig nu att komma igång,
utan att lyckats.
Men nu får det fan vara slut på alla de dåliga ursäkterna.
Ständigt dåliga ursäkter.
Brist på motivation.
Känns lite uttjatat i den här bloggen i alla fall.
Men ni kanske känner igen er. Eller?
Jag håller fast vid mitt mål.
8 kilo till jul.
Vad är ert mål?

Gratis midjemåttband

Jag har skrivit om det förut.
Tycker det verkar fiffigt.
Och nu har du chansen att få ett. Gratis.
Kolla här så får du se hur du ska göra.

Tacotips

Nu kan fredagstacosen bli ännu mer GI-vänlig.

Värsta viktminskningen!

- 93 kilo.
Det ni.

Maten idag

Ädelostbiff med valnötter och päron.Från senaste GI-bilagan.

BU-träff

Dags för BU att get together igen liksom.
Nice.
Eller ångest.
Kan ju inte komma dit i det här skicket (läs vikten).
Nej.
Nu fick ajg allt en sporre.
Bäst att köpa gymkort.
Undrar hur mycket jag hinner loosa i kilon tills dess.
Vadslagning någon?

Just nu

Letar recept.
Och skriver handlingslista inför morgondagens storhandling.
Nya recept varje dag kommande vecka.
Spännande.