En rågkuse vore ju gott, men...

Har fyllt i dagens på Håll Koll.
Ser ut som jag får äta ägg resten av kvällen.

Ser ju bra ut för att vara Nystart

Frukost: hallon och meze
Mellis: 2 kokta ägg
Lunch: grillad kyckling, grönsallad och bea
Mellis: 4 ostskivor
Middag: Biffar med fetaost, grönsallad och bea
Kvällsfika: 1,5 dl hallon med vaniljkesella

Dagens staplar

Nja. Inte fullt ok. Lite för mycket kolisar. Och fett.
Men GB-värdet landade på 6.
Det är i alla fall bra vid rivstart.

Vill ni gå ner i vikt?

Tror jag sagt det förr. Men det tål att upprepas.
Om ni verkligen vill att det ska fungera med GI,
så rekommenderar jag er att fylla i ert dagliga intag i Håll Koll.
När jag inte fyller i så står jag still.
När jag fyller i så går jag ner.
Enkelt eller hur?

Ser ju bra ut det här

Och det som är ännu bättre är att jag inte ätit bröd på två dagar.
Det är fan inte illa för en brödoman som jag.

Det här ser ju riktigt bra ut

Dagens mat inlagd i Håll Koll på GI Viktkoll.
Visserligen inga rivstartsvärden utan är inlagd som nystart.
Men det som höjt kolhydratsintaget idag är de frukter jag ätit.
Och det kunde ju ha varit värre än frukt.

Nya Håll koll

Är det inte meningen att man ska kunna använda
Nya Håll koll än på samma sätt som den gamla?
Den gamla funktionen är ju bra, men jag saknade
att man kunde lägga in "egna" livsmedel.
Man var ju tvungen att maila in dom så la de på
GI Viktkoll in det. Krångligt tyckte jag.
I alla fall så skriver jag från och med i dag in maten
igen på Håll Koll. Ja, så jag vet att jag inte äter för lite.
För så kan det vara om vågen i princip står still,
att man äter för lite.
Tro det eller ej, men det är faktiskt sant.