Träning?

Velar just nu fram och tillbaka vart jag ska köpa höstens träningskort.
Funderar lite på att gymma på Friskis.
Fördelen med att gå på gym är ju att man kan gå när som helst,
inte passa tider som man måste vid typ BP.
Maken tränar där och vissa kvällar har de barnpassning där,
då kan vi ju träna samtidigt.
Vi tränade ofta ihop innan vi fick barnen.
Han, maken, är en bra PT. Hård.
Fast det kanske räcker med en PT i familjen?

Tävling hos Anna

Hos Anna kan du vinna prima GI-böcker av Klara Desser.
Gör som jag.
Tävla!

Viktminskning vs stress

Läser på lite om vad som kan påverka ens viktminskning.
Kronisk stress kan leda till högre nivåer av kortisol som kan ge ökad aptit och vikt,
läser jag här.
Inte bra för min del med tanke på min jobbsituation för tillfället.
Ytterligare en sak att tänka på alltså.
Stressa mindre.
Hur får jag in det i min "fröken-duktig"-skalle?

Jag har en plan

Sitter här och smider planer.
Planer för hur jag ska nå min målvikt.
Medan jag sitter här och planerar så äter jag lite godis.
Pim-pim och fruxo.
På måndag kör jag rivstart.
Är ni med?

Tips sökes

Jag letar recept.
Har förätit mig på vissa favoriter.
Har ni några favoriter?

Skjut mig

Helgen kan bara stavas på ett sätt.
K-a-t-a-s-t-r-o-f.
Men idag är det måndag.
Och måndagar är som skapta för att börja om.
Kanske.

Joråsåatt

Helgens fusk visade +1,5 i måndags mot förra vägningen i torsdags.
Idag är det torsdag igen. Och vägdag.
Med tanke på hur jag ätit under veckan
så hade jag ingen större förhoppning om något minus.
Men där hade jag fel.
Helgens + var borta plus ytterligare ett hekto.
Så -1,6 sen i måndags och veckans resultat landar på
-o,1.
Och det skulle jag ju vara nöjd med.
Och det är jag!

Klockrent

Vilken krönika.
Så igenkännande.
Varför slår man på sig själv för att man "bara" tappat 0,5 kg
istället för att sträcka på sig och säga fy fan vad jag är bra?
Nej, då är det lättare att trycka ner sig själv och börja tröstäta igen
för att man är sån looser på att viktminska.
Heelt sjuukt ju.
Som nu till exempel, när jag har svårt att hitta motivation och ork
till att ta tag i det här för femhundrafyrtiofjärde gången typ.
Istället för att vara stolt över att jag idag faktiskt väger 10 kilo minde än för prick ett år sen
så sitter jag här och slår ner på mig själv och gnäller.
Och vem fan har blivit smalare av att gnälla?
Inte jag i alla fall.

Psst

Det går inte så bra just nu.
Men jag kommer igen.
En annan dag.
Nästa vecka typ.
För på lördag är det kräftskiva.
Sommarens sista suck typ.
Sen börjar höstsäsongen på allvar.
Bara att kavla upp ärmarna och köra.

Nu glömmer vi det här

En helg i fuskets tecken.
Big time fusk liksom.
Fuskat så jag skäms.
Skyller på PMS,
fast hey, det återkommer ju varje månad och är en dålig ursäkt.
Nej. Jag vill ju bli smal.
I alla fall smalare.
8 kilo till jul är mitt mål.
Och då går det inte att hålla på och fuska så här.

Joggade igen!

Jorosåatt.
Ikväll joggade jag för andra gången en här veckan.
Och ikväll joggade jag ca 20 minuter
och på det hann jag ca 2 km.
Kanske ska anmäla mig till någon löpartävling.
Känns som jag har flyt nu.
Hur går det för er då?

Motto

Mitt nya motto är att jag får träna hur ofta jag vill.
Hoppas bara viljan finns.
Eller. Viljan den finns nog.
Snarare brist på motivation.

Vågad och glad

Av någon anledning är torsdagsvikten veckans bästa.
Så jag återtar torsdagen till min vägdag.
Sen förra torsdagen har jag tappat 5 hg
och sen förra måndagen 1,5.
Det är jag nöjd med.

Jag luktar illa

Timea påstår att jag luktar illa. Ur munnen.
Ketos kanske?

Run, Chrissan, run!

Motade bort latmasken och gav mig ut på min joggingpromenad.
Och vet ni?
Jag joggade först typ 500 meter,
gick sen ungefär lika långt,
och efter det, då joggade jag igen.
1,2 km.
I sträck.
Sen kröp jag nästan hem de sista 500 meterna.
Men det var det värt.
Än kan kärringen.
Och det trots att hon är fet.

Motvind

Sitter och väntar på att den där
nu-jävlar-anamma-motivationen
ska infinna sig.
Visst vill jag gå ner i vikt och med GI
är det ju egentligen lätt som en plätt.
Vad är det då som gör det svårt?

Smalare midja

Vägde mig i morse.
Inte så bra.
Tog fram måttbandet.
Och det var mycket roligare.
-5 cm i midjan på en vecka.
Och då har jag ändå fuskat en del i helgen.
Det var nog fusket som gjorde att vågen inte visade mer minus än vad den gjorde.

Oj då

Denna helg går kanske inte enbart i GI:s tecken,
men hey, jag gör så gott jag kan.
Och på måndag börjar jag jobba igen.
Tror det blir lättare att GI:a då.
Det är i alla fall min förhoppning.
Fast helgerna finns ju fortfarande kvar
och det är där jag oftast ballar ur.
Hur är det för er?

Ena jävlar på att länka

Ja. Ni ser ju själva.
Nu utmanar jag er att länka också.
Kom igen.

Går ju bra det här

Idag tog jag en vilodag från träningen.
Tillbringade kvällen med familjen och grannarna.
Grillade gjorde vi.
Och de drack vin.
Jag drack vatten.
Plus till mig liksom.
En bra GI-dag.
Förutom att en sådan slank ner även idag.
Och vågen visade -0.9 sen i måndags morse.

Dag 2

Ganska så bra dag idag med.
Fast jag föll. I glasskiosken.
Kunde inte motstå den nya Magnumen. Med kokosglass.
Älskar kokosglass.
Men hey, jag sprang sen i alla fall.

Jag har gjort det igen!

Jag har gjort det igen. 50 minuters joggingpromenad.

Jippi jag har träningsvärk

Känns härligt med träningsvärk.
Då vet man att man gjort något liksom.
Fast så farligt är det inte.
Men det känns lite i ryggen och ner i rumpan
att jag gick med stavarna igår.
Ikväll är det dags igen.
Fast då lämnar jag nog stavarna hemma.
För eftersom jag bitvis joggade så var stavarna mest i vägen.
Skulle behöva dessa istället.

Vad jag gör?

Jag har just motionerat.
Vad gör ni?

66 dagar

Så många dagar är det sen jag nådde min lägsta vikt på bra länge.
Kolhydrater i form av bröd, godis, fikabröd och vin och annan alkohol
Har passerat min strupe under så många dagar.
Och det känns. På kläderna. Och när jag rör mig.
För 66 dagar sen såg det ut så här.
GI för hela slanten typ.
På sista tiden har det vart mer av den här typen som gällt.
Men nu är det slut på det.
För den här gången.
För alltid.
GI är en livsstil. Kom ihåg det.

Rekord?

Har ju fuskat mer eller mindre under hela sommaren.
Och det straffade sig.
Hårt.
+ 3,7 visade vågen.
Bara att bryta ihop och komma igen liksom.

Jag är redo

Man skulle ju kunna tro att jag sitter här och trycker i mig kolhydrater.
Men det gör jag inte.
Visst. Jag har ätit lite godis ikväll. Men bara lite.
Faktiskt så längtar jag till i morgon.
Till GI.
Så.
GI - here I come!