Chrissans GI-svammel: Veckans motion avklarad

söndag 24 maj 2009

Hade ju som mål att promenera x 3 denna vecka. Och nu är det gjort.
Nästa veckas mål blir också promenad x 3 + situps efteråt.
Vad är era mål?

Ke.Li sa...: Nått liknande.
Och 70 000 steg/vecka.; 24 maj 2009 kl. 15:14
Unknown sa...: Jag ska promenera 60 min/dag. I omgångar eller allt på en gång spelar ingen roll. 15 min orbitrekk - samma där - och sedan gym två gånger antingen styrka eller aerobic-intervall efter föråga. Motion och kondition varje dag mao.; 24 maj 2009 kl. 16:19
Suzan sa...: ge järnet i kommunruset på onsdag trots pulvervecka :D; 24 maj 2009 kl. 17:45
S sa...: Jag vet inte än... ska fundera!; 24 maj 2009 kl. 19:39
Anonym sa...: Jag har också minst 3 rundor/ vecka som mål.; 24 maj 2009 kl. 21:51
Pulver sa...: Tanken är cykling till o från jobbet och sedan promenad på eftermiddagen. Kanske även klämma in lite styrketräning nån dag.; 24 maj 2009 kl. 22:54
IaFia sa...: En promenad varje dag (en vilodag i veckan får jag nog tillåta mig), minst 30min men gärna 1h. Har bokat tid med Personlig tränare i nästa vecka så jag hoppas det skall få mig till gymmet 2ggr i veckan också framöver.; 27 maj 2009 kl. 13:39