Om att sänka kraven

Det är ju ganska lätt att ge andra kloka råd och peppningar,
men mig själv piskar jag gärna allt för hårt.
Det är dessutom lätt att höja andra till skyarna för minsta lilla framgång,
men svär sen över mig själv och är ständigt missnöjd.
Men nu är det slut med det.
Jag slår mig själv för bröstet över de 9 kg jag tappat på 6 månader.
Intalar mig själv att jag gjort en jävligt bra prestation.
Och så intalar jag mig själv att jag inte alltjämt behöver vara så förbannat duktig.
Jag måste inte ut och gå 3 ggr i veckan.
Visst vore det kanske bra om jag gjorde det men,
de gånger jag gör det ger mig betydligt bättre självkänsla
till skillnad mot de gånger jag planerat att gå ut men sen inte gör det.
Nej. Framför lägre krav. Nu.