Allt eller inget

Jag är manisk.
Blir ju alltid det så här när jag drar igång och tränar.
Varför kan jag inte bara träna lagom
och inte som nu. Allt eller inget.

Cirkelgym

Jag har bokat in mig på ett pass nästa måndag.
Verkar sjukt jobbigt.
Hinner ju boka av o jag ångrar mig.
Men först blir det ett vanligt gympass i morgon.

Nytränad

Jag tränade idag också.
Egentligen var det makens tur, men han hade ingen lust.
Jag drog fort som attan innan min lust han försvinna.
Men just nu är lusten stark. Och motivationen.
Nu kör vi.

Veckans träning

Måndag: gymmet.
Fredag: gymmet.
Söndag: gymmet.

Mitt mål nu när jag börjat träna igen är
att ta mig till gymmet 2 gånger i veckan.
Så dagens träning är en bonus.
Eller så är det straffet för alla onyttigheter jag stoppat i mig i helgen.
Beror ju på hur man ser det liksom.

Friskvårdar på arbetstid

Situps på boll är ingen barnlek. Har ni testat?

Mindre av mig

Jag fick -1,3 på vågen i morse,
och -4 cm i midjan sen förra torsdagen.
Kanske inte helt välförtjänt då jag åt både pizza och blåbärspaj i söndags.
Men resten av veckan har jag skött mig ganska bra.
Dock ätit lite, lite kolhydrater.
Men jag mår bäst utan.
Och det gör midjemåttet också.

Cliffhanger

Jag klev upp.
Men resultatet håller jag på tills i morgon.
Alltså en ny cliffhanger.

Framsteg

Jag är ju lite av en våg-missbrukare.
Men. Mina vänner.
Jag vill bara tala om en sak.
Idag har jag inte vägt mig.
Det är stort.
Fast nu är frågan. Kan jag hålla mig tills min veckovägning på torsdag,
eller kommer jag kliva upp på vågen i morgon?
Låter det bli en cliffhanger.

Words

Läste detta hos Anna.
Och hon har så rätt.
Så rätt så.

Nytränad

Nu så.
Nu har jag gjort min första träning.
Det var allt för länge sen sist.
och det kändes.
Kände mig bortkommen.
Och fet.
Men det ska det bli ändring på.

Nu kör vi

Ny månad. Nya tag.
Nu ska vikten neråt.
Övervikten ska bort.
Jag är fokuserad. Till max.

Dagens mat so far:

frulle ca 6.30: 2 kokta ägg
mellis kl 10: meze & hallon
lunch ca 12.30: köttsoppa på burk
mellis ca kl 14.45: ett kokt ägg

Just nu är jag fortfarande mätt.
Ska klämma i mig några ostskivor innan kvällens möte.
Så får vi se om jag måste äta något senare.
Men man blir mätt av GI och regelbundna måltider.