Chrissans GI-svammel

Jorå, jag lever

2009-11-15T18:47:00.002+01:00

Men. Jag blir lite schizo av att ha 2 bloggar.
Så jag håller sakta men säkert på att avveckla denna.
Ni som vill fortsätta läsa om mitt innehållsrika (eller fattiga) liv
kan göra det HÄR.
Där får ni hela mig liksom.
Både träning, GI, familj och jakten på det perfekta jobbet. Typ.
Välkomna.
Eller good bye.

Allt eller inget

2009-10-14T20:50:00.001+02:00

Jag är manisk.
Blir ju alltid det så här när jag drar igång och tränar.
Varför kan jag inte bara träna lagom
och inte som nu. Allt eller inget.

Cirkelgym

2009-10-13T21:08:00.001+02:00

Jag har bokat in mig på ett pass nästa måndag.
Verkar sjukt jobbigt.
Hinner ju boka av o jag ångrar mig.
Men först blir det ett vanligt gympass i morgon.

Nytränad

2009-10-12T20:24:00.001+02:00

Jag tränade idag också.
Egentligen var det makens tur, men han hade ingen lust.
Jag drog fort som attan innan min lust han försvinna.
Men just nu är lusten stark. Och motivationen.
Nu kör vi.

Veckans träning

2009-10-11T09:51:00.003+02:00

Måndag: gymmet.
Fredag: gymmet.
Söndag: gymmet.

Mitt mål nu när jag börjat träna igen är
att ta mig till gymmet 2 gånger i veckan.
Så dagens träning är en bonus.
Eller så är det straffet för alla onyttigheter jag stoppat i mig i helgen.
Beror ju på hur man ser det liksom.

Friskvårdar på arbetstid

2009-10-09T12:35:00.001+02:00

Situps på boll är ingen barnlek. Har ni testat?

Mindre av mig

2009-10-08T17:07:00.000+02:00

Jag fick -1,3 på vågen i morse,
och -4 cm i midjan sen förra torsdagen.
Kanske inte helt välförtjänt då jag åt både pizza och blåbärspaj i söndags.
Men resten av veckan har jag skött mig ganska bra.
Dock ätit lite, lite kolhydrater.
Men jag mår bäst utan.
Och det gör midjemåttet också.

Cliffhanger

2009-10-07T17:56:00.002+02:00

Jag klev upp.
Men resultatet håller jag på tills i morgon.
Alltså en ny cliffhanger.

Framsteg

2009-10-06T21:40:00.002+02:00

Jag är ju lite av en våg-missbrukare.
Men. Mina vänner.
Jag vill bara tala om en sak.
Idag har jag inte vägt mig.
Det är stort.
Fast nu är frågan. Kan jag hålla mig tills min veckovägning på torsdag,
eller kommer jag kliva upp på vågen i morgon?
Låter det bli en cliffhanger.

Words

2009-10-05T19:51:00.000+02:00

Läste detta hos Anna.
Och hon har så rätt.
Så rätt så.

Nytränad

2009-10-05T18:43:00.001+02:00

Nu så.
Nu har jag gjort min första träning.
Det var allt för länge sen sist.
och det kändes.
Kände mig bortkommen.
Och fet.
Men det ska det bli ändring på.

Nu kör vi

2009-10-01T17:00:00.002+02:00

Ny månad. Nya tag.
Nu ska vikten neråt.
Övervikten ska bort.
Jag är fokuserad. Till max.

Dagens mat so far:

frulle ca 6.30: 2 kokta ägg
mellis kl 10: meze & hallon
lunch ca 12.30: köttsoppa på burk
mellis ca kl 14.45: ett kokt ägg

Just nu är jag fortfarande mätt.
Ska klämma i mig några ostskivor innan kvällens möte.
Så får vi se om jag måste äta något senare.
Men man blir mätt av GI och regelbundna måltider.

Kolhydratladdat

2009-09-30T21:18:00.001+02:00

Sista dagarna har jag ätit sjukt mycket kolisar, av den snabba sorten.
Jag är hög som ett korthus. På socker.
Och kroppen är trött. Och svullen.
Den säger ifrån liksom.
I morgon ska den få det den vill ha.
GI.
Det blir bra det här. Mycket bra.

Bästa kommentaren

2009-09-29T10:06:00.002+02:00

Fick en mycket bra kommentar på mitt inlägg nedan av Ozzyz mor
angående min nystart på torsdag.
"Ja för måndagar funderar ju bevisligen INTE!
Har aldrig gjort för mig!!!"
Ni ser. Varför alltid börja om på en måndag,
när det ändå aldrig fungerar?
Nej. Torsdag ska det vara.
Torsdag kommer bli erkänd som nya måndag,
nya omstartar dagen.
Men först ska vi svulla oss igenom tisdag och onsdag.
Sen är det dagen d.

Wild and crazy

2009-09-28T20:28:00.002+02:00

Tragisk.
Det är vad jag är.
Har ballat ur totalt.
Är spyless på mig själv.
Men jag har en plan. Igen.
Torsdag. 1/10.
Känns som en bra dag att starta. Om. Igen.
Lite wild så där att starta om på en torsdag.
För måndagar är ju liksom dagen d, då man ska börja om.
Men jag gört. På en torsdag.
Tror torsdagsstartning kan vara ett vinnande koncept.

Sluta grogga - börja jogga

2009-09-25T22:39:00.001+02:00

Nu kanske jag skulle sluta grogga
och börja jogga istället.
Fast inte idag.

Hjälp

2009-09-24T19:22:00.001+02:00

Allvarligt.
Jag behöver hjälp.
Idag känns allt hopplöst.
Till skillnad mot förra torsdagen.
Bara att bryta ihop och komma igen.
Och sänka kraven en smula.
Kanske.

Skitvåg

2009-09-24T16:59:00.001+02:00

Jävla skitvåg.
Den visade +1 kilo sen förra torsdagen.
Tycker inte jag förtjänat ett + faktiskt.
Maken hade också gått upp.
Måste va nåt fel på vågen va?

Träning

2009-09-23T20:59:00.000+02:00

Idag har jag tränat.
Två gånger.
Om det kan ni läsa här.

Så gick det med det

2009-09-20T20:42:00.002+02:00

Skulle ju inte synda mera den här helgen.
Men sen hamnade jag på ett 20-årsjubiléum
där det bjöds på smörgåstårta. Och kladdkaka.
För att inte vara oartig (kanske en dålig ursäkt)
så tog jag en bit. Av varje.
Och sen har det fortsatt utåt.
Åt helvete rent ut sagt.
Så nu är jag hög på kolisar.
Men i morgon är det måndag
och då är det dags att tända av. Igen.
Wish me luck.

Summering

2009-09-20T12:49:00.002+02:00

Fredag gick bra.
Lördag. Lite fusk.
Ca 10 rosa rattar.
2 skivor bondbröd
och 2 skivor GI-sockerkaka.
Men idag är jag back on track.
Ser fram emot en ny vecka med hopp om bra resultat.

Fredagsfusk

2009-09-18T20:28:00.001+02:00

Tänkte fuska lite med ett glas vin så här på fredagskvällen.
Men tji fick jag.

Nej tack

2009-09-18T17:19:00.002+02:00

Blev bjuden på nybakad äppelpaj idag.
Men jag var oartig och tackade nej.
Det var på vippen att jag tog lite.
Tur som var så kom jag till sans,
och avstod.
Nu ska jag till affären och köpa lite gott.
Mörk choklad.
Har längtat hela veckan.
Tjing!

Ett bra resultat

2009-09-17T18:00:00.002+02:00

Sen i måndags har jag tappat:
2,2 kg.
GI är grymt.
Nu tar jag sats mot nästa torsdag,
för torsdag är min riktiga vägdag.
Hoppas på att minst 2 kg till är borta tills dess.

Framgång

2009-09-16T19:25:00.000+02:00

Idag nobbade jag nygräddat bröd till förmiddagsfikat
och
hembakad äppelkaka med vaniljsås till eftermiddagsfikat.
Fan vad jag är bra!

Yes!

2009-09-15T20:07:00.003+02:00

Dag 2 utan onyttigheter.
Känns så bra som det bara kan.
Känner att jag fått in matrutinerna bra.
Och att ketosen är på g.
Nu kör vi!

Rört på fläsket

2009-09-15T20:05:00.001+02:00

Powerwalk i 50 minuter.
Var ju ett tag sen sist.
Så det lär väl kännas i kroppen i morgon.
Men det är det värt.

Dagens prestation

2009-09-14T22:02:00.002+02:00

Idag är det nystart med stort N liksom.
Och det har gått bra.
Inget godis, inget bröd, inga bullar.

Frukost: hallon och meze
Mellis: 1 ägg + 1 päron
Lunch: en grillad kycklingklubba, en tomat, 1/2 paprika
Mellis: nötter
Middag: 2 stekta ägg
Kvällis: banan med vaniljkesella ( I know, dagens fusk, it´s not GI)

Bara att fortsätta i samma anda i morgon.

Fokusera

2009-09-14T18:29:00.000+02:00

Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Fokus.
-20 kg.
Ni hajar vad jag menar va!?

Ett steg i taget

2009-09-14T18:26:00.001+02:00

Har idag tagit ett steg närmare gymmet.
För jag har köpt gymkort.
Nu är det bara att ta nästa steg.
Att ta sig dit.
Det är det som är det svåra.
För steg tre.
Träna.
Brukar gå av bara farten.

Tankeställare

2009-09-12T22:07:00.002+02:00

Fick det svart på vitt idag.
Att jag är en otränad och osmidig tjockis.
Besökte stadens zoo och hängde på barnen
i någon slags klättergrej/hinderbana.
Upp och ner och över och under hinder liksom.
Detta borde jag kanske göra oftare
för att bli påmind om varför jag bör hålla mig till GI
och varför jag behöver motionera mera.
Det är väl själva fan att man inte ska orka, eller klara av,
att leka med barnen.
Nej. Nu har det gått för långt.
Nu ska detta få ett slut.
Nästa gång vi besöker denna klättergrej igen så ska jag vara smidig som en panter.
I alla fall orka hela banan utan att behöva vila på mitten.

Utmanad

2009-09-11T22:01:00.002+02:00

Sandra har utmanat mig.
Utmaningen går ut på att beskriva hennes blogg med ett ord.
Hm... ordet blir... INSPIRERANDE.
Tjejen har ju trots allt loosat en hel del kilon
så vad passar bättre än det ordet?
Naturligtvis skall jag i min tur utmana 5 stycken
som i sin tur ska beskriva min blogg med ett ord.
Nu har ju jag två bloggar,
så välj själva vilken ni vill beskriva.
De jag utmanar är:
Bomullshuvet
Tjock & Chic
Finessan
Mrs McGlaun
Soulsisters Diary

Rapport

2009-09-10T21:40:00.002+02:00

Det går inte så bra för mig.
Fast det har ni kanske redan fattat.
Jag vet att jag kan.
Bara inte just nu liksom.
Är snart tillbaka.
Hoppas jag i alla fall.

Full pott på LCHF-test

2009-09-07T13:42:00.004+02:00

Gjorde en test.
Hur mycket kan du om LCHF?
Och jag fick 10 rätt av 10 möjliga

Oj, du är ju en mästare på LCHF! Bra jobbat!

Nu kör ju inte jag LCHF, men ändå. Alltid kul att få ett kvitto på sin kunskap.

Julmål

2009-09-06T09:10:00.002+02:00

Det var ju efter semestern skulle jag ju återgå till strikt GI igen.
Visserligen är det ju fortfarande efter semestern,
men jag har haft några veckor på mig nu att komma igång,
utan att lyckats.
Men nu får det fan vara slut på alla de dåliga ursäkterna.
Ständigt dåliga ursäkter.
Brist på motivation.
Känns lite uttjatat i den här bloggen i alla fall.
Men ni kanske känner igen er. Eller?
Jag håller fast vid mitt mål.
8 kilo till jul.
Vad är ert mål?

Gratis midjemåttband

2009-09-06T09:08:00.004+02:00

Jag har skrivit om det förut.
Tycker det verkar fiffigt.
Och nu har du chansen att få ett. Gratis.
Kolla här så får du se hur du ska göra.

Tacotips

2009-09-05T16:19:00.000+02:00

Nu kan fredagstacosen bli ännu mer GI-vänlig.

Värsta viktminskningen!

2009-09-04T22:49:00.000+02:00

- 93 kilo.
Det ni.

Maten idag

2009-09-03T20:03:00.001+02:00

Ädelostbiff med valnötter och päron.Från senaste GI-bilagan.

BU-träff

2009-09-02T22:10:00.002+02:00

Dags för BU att get together igen liksom.
Nice.
Eller ångest.
Kan ju inte komma dit i det här skicket (läs vikten).
Nej.
Nu fick ajg allt en sporre.
Bäst att köpa gymkort.
Undrar hur mycket jag hinner loosa i kilon tills dess.
Vadslagning någon?

Just nu

2009-09-01T20:38:00.000+02:00

Letar recept.
Och skriver handlingslista inför morgondagens storhandling.
Nya recept varje dag kommande vecka.
Spännande.

Träning?

2009-08-31T18:53:00.004+02:00

Velar just nu fram och tillbaka vart jag ska köpa höstens träningskort.
Funderar lite på att gymma på Friskis.
Fördelen med att gå på gym är ju att man kan gå när som helst,
inte passa tider som man måste vid typ BP.
Maken tränar där och vissa kvällar har de barnpassning där,
då kan vi ju träna samtidigt.
Vi tränade ofta ihop innan vi fick barnen.
Han, maken, är en bra PT. Hård.
Fast det kanske räcker med en PT i familjen?

Tävling hos Anna

2009-08-30T20:58:00.001+02:00

Hos Anna kan du vinna prima GI-böcker av Klara Desser.
Gör som jag.
Tävla!

Viktminskning vs stress

2009-08-29T22:22:00.004+02:00

Läser på lite om vad som kan påverka ens viktminskning.
Kronisk stress kan leda till högre nivåer av kortisol som kan ge ökad aptit och vikt,
läser jag här.
Inte bra för min del med tanke på min jobbsituation för tillfället.
Ytterligare en sak att tänka på alltså.
Stressa mindre.
Hur får jag in det i min "fröken-duktig"-skalle?

Jag har en plan

2009-08-29T21:35:00.002+02:00

Sitter här och smider planer.
Planer för hur jag ska nå min målvikt.
Medan jag sitter här och planerar så äter jag lite godis.
Pim-pim och fruxo.
På måndag kör jag rivstart.
Är ni med?

Tips sökes

2009-08-24T21:24:00.002+02:00

Jag letar recept.
Har förätit mig på vissa favoriter.
Har ni några favoriter?

Skjut mig

2009-08-24T20:28:00.003+02:00

Helgen kan bara stavas på ett sätt.
K-a-t-a-s-t-r-o-f.
Men idag är det måndag.
Och måndagar är som skapta för att börja om.
Kanske.

Joråsåatt

2009-08-20T07:35:00.002+02:00

Helgens fusk visade +1,5 i måndags mot förra vägningen i torsdags.
Idag är det torsdag igen. Och vägdag.
Med tanke på hur jag ätit under veckan
så hade jag ingen större förhoppning om något minus.
Men där hade jag fel.
Helgens + var borta plus ytterligare ett hekto.
Så -1,6 sen i måndags och veckans resultat landar på
-o,1.
Och det skulle jag ju vara nöjd med.
Och det är jag!

Klockrent

2009-08-19T21:57:00.002+02:00

Vilken krönika.
Så igenkännande.
Varför slår man på sig själv för att man "bara" tappat 0,5 kg
istället för att sträcka på sig och säga fy fan vad jag är bra?
Nej, då är det lättare att trycka ner sig själv och börja tröstäta igen
för att man är sån looser på att viktminska.
Heelt sjuukt ju.
Som nu till exempel, när jag har svårt att hitta motivation och ork
till att ta tag i det här för femhundrafyrtiofjärde gången typ.
Istället för att vara stolt över att jag idag faktiskt väger 10 kilo minde än för prick ett år sen
så sitter jag här och slår ner på mig själv och gnäller.
Och vem fan har blivit smalare av att gnälla?
Inte jag i alla fall.

Psst

2009-08-18T22:02:00.000+02:00

Det går inte så bra just nu.
Men jag kommer igen.
En annan dag.
Nästa vecka typ.
För på lördag är det kräftskiva.
Sommarens sista suck typ.
Sen börjar höstsäsongen på allvar.
Bara att kavla upp ärmarna och köra.

Nu glömmer vi det här

2009-08-16T21:04:00.003+02:00

En helg i fuskets tecken.
Big time fusk liksom.
Fuskat så jag skäms.
Skyller på PMS,
fast hey, det återkommer ju varje månad och är en dålig ursäkt.
Nej. Jag vill ju bli smal.
I alla fall smalare.
8 kilo till jul är mitt mål.
Och då går det inte att hålla på och fuska så här.

Joggade igen!

2009-08-14T21:09:00.002+02:00

Jorosåatt.
Ikväll joggade jag för andra gången en här veckan.
Och ikväll joggade jag ca 20 minuter
och på det hann jag ca 2 km.
Kanske ska anmäla mig till någon löpartävling.
Känns som jag har flyt nu.
Hur går det för er då?

Motto

2009-08-14T16:35:00.001+02:00

Mitt nya motto är att jag får träna hur ofta jag vill.
Hoppas bara viljan finns.
Eller. Viljan den finns nog.
Snarare brist på motivation.

Vågad och glad

2009-08-13T07:19:00.001+02:00

Av någon anledning är torsdagsvikten veckans bästa.
Så jag återtar torsdagen till min vägdag.
Sen förra torsdagen har jag tappat 5 hg
och sen förra måndagen 1,5.
Det är jag nöjd med.

Jag luktar illa

2009-08-11T20:42:00.001+02:00

Timea påstår att jag luktar illa. Ur munnen.
Ketos kanske?

Run, Chrissan, run!

2009-08-10T18:40:00.002+02:00

Motade bort latmasken och gav mig ut på min joggingpromenad.
Och vet ni?
Jag joggade först typ 500 meter,
gick sen ungefär lika långt,
och efter det, då joggade jag igen.
1,2 km.
I sträck.
Sen kröp jag nästan hem de sista 500 meterna.
Men det var det värt.
Än kan kärringen.
Och det trots att hon är fet.

Motvind

2009-08-10T15:50:00.002+02:00

Sitter och väntar på att den där
nu-jävlar-anamma-motivationen
ska infinna sig.
Visst vill jag gå ner i vikt och med GI
är det ju egentligen lätt som en plätt.
Vad är det då som gör det svårt?

Smalare midja

2009-08-10T13:07:00.001+02:00

Vägde mig i morse.
Inte så bra.
Tog fram måttbandet.
Och det var mycket roligare.
-5 cm i midjan på en vecka.
Och då har jag ändå fuskat en del i helgen.
Det var nog fusket som gjorde att vågen inte visade mer minus än vad den gjorde.

Oj då

2009-08-08T16:13:00.002+02:00

Denna helg går kanske inte enbart i GI:s tecken,
men hey, jag gör så gott jag kan.
Och på måndag börjar jag jobba igen.
Tror det blir lättare att GI:a då.
Det är i alla fall min förhoppning.
Fast helgerna finns ju fortfarande kvar
och det är där jag oftast ballar ur.
Hur är det för er?

Ena jävlar på att länka

2009-08-05T23:28:00.002+02:00

Ja. Ni ser ju själva.
Nu utmanar jag er att länka också.
Kom igen.

Går ju bra det här

2009-08-05T22:33:00.002+02:00

Idag tog jag en vilodag från träningen.
Tillbringade kvällen med familjen och grannarna.
Grillade gjorde vi.
Och de drack vin.
Jag drack vatten.
Plus till mig liksom.
En bra GI-dag.
Förutom att en sådan slank ner även idag.
Och vågen visade -0.9 sen i måndags morse.

Dag 2

2009-08-04T22:45:00.003+02:00

Ganska så bra dag idag med.
Fast jag föll. I glasskiosken.
Kunde inte motstå den nya Magnumen. Med kokosglass.
Älskar kokosglass.
Men hey, jag sprang sen i alla fall.

Jag har gjort det igen!

2009-08-04T19:28:00.001+02:00

Jag har gjort det igen. 50 minuters joggingpromenad.

Jippi jag har träningsvärk

2009-08-04T11:14:00.002+02:00

Känns härligt med träningsvärk.
Då vet man att man gjort något liksom.
Fast så farligt är det inte.
Men det känns lite i ryggen och ner i rumpan
att jag gick med stavarna igår.
Ikväll är det dags igen.
Fast då lämnar jag nog stavarna hemma.
För eftersom jag bitvis joggade så var stavarna mest i vägen.
Skulle behöva dessa istället.

Vad jag gör?

2009-08-03T19:10:00.000+02:00

Jag har just motionerat.
Vad gör ni?

66 dagar

2009-08-03T10:27:00.004+02:00

Så många dagar är det sen jag nådde min lägsta vikt på bra länge.
Kolhydrater i form av bröd, godis, fikabröd och vin och annan alkohol
Har passerat min strupe under så många dagar.
Och det känns. På kläderna. Och när jag rör mig.
För 66 dagar sen såg det ut så här.
GI för hela slanten typ.
På sista tiden har det vart mer av den här typen som gällt.
Men nu är det slut på det.
För den här gången.
För alltid.
GI är en livsstil. Kom ihåg det.

Rekord?

2009-08-03T10:24:00.004+02:00

Har ju fuskat mer eller mindre under hela sommaren.
Och det straffade sig.
Hårt.
+ 3,7 visade vågen.
Bara att bryta ihop och komma igen liksom.

Jag är redo

2009-08-02T23:53:00.003+02:00

Man skulle ju kunna tro att jag sitter här och trycker i mig kolhydrater.
Men det gör jag inte.
Visst. Jag har ätit lite godis ikväll. Men bara lite.
Faktiskt så längtar jag till i morgon.
Till GI.
Så.
GI - here I come!

Månadens blogg?

2009-07-31T15:45:00.000+02:00

Ni missar väl inte att rösta på mig hos Morsan Mia?

Kolla in bruden!

2009-07-14T16:32:00.000+02:00

Grattis till -15 kilo säger jag!

Plus

2009-07-05T17:03:00.002+02:00

Ett plus på vågen idag.
Aldrig kul med plus på vågen.
Tur att det går att bli av med.

OBS!

2009-06-28T09:45:00.003+02:00

Inte för att jag bloggar så mycket i min andra blogg heller för tillfället.
Men jag hänger mer där än här i alla fall.
Och jag vet inte ens om jag skall fortsätta med att blogga dubbelt.
Men för er som är nyfikna.
Häng med!

Hej och hå - trampa på

2009-06-22T19:34:00.002+02:00

Blev ingen promenad idag.
Däremot cyklade jag till och från jobbet idag.
Och det blev en extrasväng både på dit- och hemvägen
då Timea ville cykla till fritids.
Imorgon är det Milians tur att cykla med mig.
Fast då blir det inte lika långt, för dagis ligger nära. Men ändå!
Har aldrig tidigare vart med om att barnen nästan slåss på morgnarna
om vem som ska få cykla med mig.
Kul att inspirera någon till att röra på sig!

Slutreportage

2009-06-22T13:58:00.001+02:00

Ni har väl inte missat slutreportaget om oss Beachbrudar nu när Beach 2009 är över?

Jeanettes blogg hittar di på GI Viktkoll.

Rivstart!

2009-06-22T13:46:00.003+02:00

4 veckor kvar till semestern.
4 veckor kvar att vässa formen.
Nu kör jag!
Är ni med?

Morgonhurtig igen

2009-06-21T12:25:00.002+02:00

Startade dagen med en morgonpromenad.
Har hittat en kortare runda som tar ca 30 minuter.
Det får räcka, med tanke på mitt fröken-duktig-syndrom
som gör att jag går ut stenhårt och sen inte pallar trycket.
Så nu har jag sänkt kravet, trycket.
Bättre en prommis på 30 minuter än ingen prommis alls liksom.
Det är mitt motto för dagen.

GI für alle

2009-06-20T23:23:00.003+02:00

bilden är lånad från http://www.wulffmorgenthaler.com/

Morgonhurtig

2009-06-19T10:21:00.001+02:00

Vad gjorde ni i morse kl 8?
Jag var ute och gick.
Det ni.

Tips!

2009-06-18T22:16:00.000+02:00

Detta tips känns bra nu inför midsommarhelgen
och den kommande sommaren med semester.

Moving on

2009-06-18T18:22:00.002+02:00

Min tid som Beachbrud är nu över.
Har ju kämpat i motvind senaste veckorna och inte gått ner något.
Snarare stått stilla.
Och det är ju bättre än att vikten rasat uppåt i alla fall.
Vi skippade vägning och gjorde bara en slutintervju
och lite fotografering.
Kommer att sakna mina besök hos GI Viktkoll
och de trevliga pratstunderna med Lotten
som alltid kommer med kloka ord.
Idag fick jag bannor.
Måste sänka kraven på mig själv.
Det är bättre med en gångs motion än ingen gång.
Kan inte satsa för högt,
för då håller det inte
Och det är då jag trillar av banan.
Men bara för att Beachprojektet nu är slut
så slutar jag ju varken med GI.
Jag ska i mål, så är det bara.
Sen får det ta den tid det tar.
Skynda långsamt är mitt nya motto.

Tack för alla peppande kommentarer under min tid mot Beachen.
Önskar er alla en
Trevlig midsommar!

GI Viktkoll forever

2009-06-18T12:57:00.000+02:00

GI Viktkoll forever

Jäkla unge

2009-06-16T21:03:00.001+02:00

Tröttare än tröttast idag.
Och sötsuget slog till.
Snodde dotterns oöppnade Tom&Jerry-påse.
"Men mamma, ska du äta godis idag? Du ska ju till Lotten på torsdag!".
Fan. Får man inte äta godis ifred va!?
Eller. jag borde kanske säga tack.
Tack för en sån stöttande familj.
Eller?'

Fast jag åt lite godis i alla fall.

Nu är slutet nära

2009-06-16T17:56:00.005+02:00

Finalvecka för Beach 2009.
På torsdag ska jag till GI Viktkoll för slutbesiktning.
Har ju inte hänt så mycket de senaste veckorna vare sig på vågen eller måttbandet,
men livet med GI fortsätter även efter midsommar.
För mig är GI ingen diet. GI för mig är en livsstil.

Crash boom bang!

2009-06-14T19:15:00.002+02:00

Laptopen kraschade igår.
Jag kraschade idag.
Höll mig så fint till rivstart idag.
Ända fram till kl 14 typ.
Sen sa det pang.
Men, hey, imorgon är det måndag.
Och det vet vi ju alla vad det innebär.

Joråsåatt

2009-06-12T22:30:00.004+02:00

Visst blev det en hel del fusk under kvällen.
Men det var det värt.
Åt pommes för första gången på ett halvår.
Men på söndag mina vänner, på söndag.
Då smäller det.

En kväll i fuskets tecken

2009-06-12T16:28:00.001+02:00

Idag tänker jag fuska.
Det är ju inte varje dag man fyller 8 liksom.

Det ska jag väl fanimig klara?

2009-06-11T20:24:00.002+02:00

9 hekto kvar tills jag når -10 kilo.
Vore jäkligt nice att fixa det till midsommar.
Men med tanke på helgens kommande kalas så njae...tror inte det.
Men jag har fem veckor kvar till semestern,
och tills dess ska dessa 9 hg vara borta.
Det borde jag ju klara.

Veckans vikt

2009-06-11T19:15:00.003+02:00

Snacka om chockstart på morgonen.
Trodde verkligen inte att vågen skulle visa minus,
men det gjorde den. -0,2.
Och jag skuttade av glädje hela vägen till jobbet.

Än är det inte försent

2009-06-10T19:31:00.002+02:00

Än är det ett tag kvar tills vi ska visa oss på stranden.
Och turbometoden tar dig till strandform.
Nu kör vi.

Draghjälp

2009-06-10T19:23:00.002+02:00

"Jag funderar, sa maken, om jag ska köra rivstart från och med måndag".
"Ja, utbrast jag, det gör vi".
Så nu är det bestämt.
Rivstart från och med måndag.
Det blir bra det här. Mycket bra.

Viktkoll på Fejjan

2009-06-10T13:18:00.004+02:00

Ni som hänger på Facebook.
Bli ett fan till GI Viktkoll vettja!

Deppblogg

2009-06-10T10:20:00.003+02:00

Blir förbannad på mig själv.
Denna blogg skulle ju vara en peppande blogg.
En blogg som visar hur bra det är med GI.
Alltså GI är bra, men denna bloggs ägarinna är mindre bra.
Hon suger.
Fattar inte vad som hänt.
Motivationen är noll.
Inspirationen är noll.
Min ork är noll.
Sötsuget är däremot på topp.
Inte bra för vikten direkt.
Suck.
Varför är det så här just nu????
Just en snygg beachbrud. Som inte föregår med gott exempel.

Hrm hrm...

2009-06-09T22:18:00.003+02:00

Hur det går med nystarten med rivstart?
Det går väl så där kan man säga.
Eller så kan man säga att det går mindre bra.
Men hey, imorgon är en ny dag och då ska jag baka bullar.
Men innan det ska jag nog ta mig en promenad.

Kloka ord

2009-06-09T21:42:00.000+02:00

Du har väl inte missat Annas senaste krönika?

Försöka duger. Eller?

2009-06-08T22:18:00.002+02:00

Precis som Ladybug så chockade jag ju kroppen med diverse skräp
förra veckan och körde igång med rivstart idag igen.
Men jag föll ikväll för abstinensen.
Åt en glasstrut och en halv banan med vaniljkesella.
Nu går jag och lägger mig och gör ett nytt försök imorgon. Skam den som ger sig.

Impat på chefen

2009-06-08T18:42:00.004+02:00

Åt som vanligt ägg vid förmiddagskaffet
och fick frågan om jag aldrig tröttnar på ägg.
Sen frågade någon om det inte är farligt med för mycket ägg,
varvid jag svarade att "när jag träffade Ola Lauritzon så sa han..."
Längre hann jag inte. För min chef utbrast:
"har du träffat Ola?"
Japp. Det har jag.
Två gånger dessutom.
Och så skröt jag om att han är min coach nu och så berättade jag om beach-projektet.
Kanske var det som fick honom att fundera över att förlänga mitt vikariat till årsskiftet?

Om att sänka kraven

2009-06-08T18:12:00.003+02:00

Det är ju ganska lätt att ge andra kloka råd och peppningar,
men mig själv piskar jag gärna allt för hårt.
Det är dessutom lätt att höja andra till skyarna för minsta lilla framgång,
men svär sen över mig själv och är ständigt missnöjd.
Men nu är det slut med det.
Jag slår mig själv för bröstet över de 9 kg jag tappat på 6 månader.
Intalar mig själv att jag gjort en jävligt bra prestation.
Och så intalar jag mig själv att jag inte alltjämt behöver vara så förbannat duktig.
Jag måste inte ut och gå 3 ggr i veckan.
Visst vore det kanske bra om jag gjorde det men,
de gånger jag gör det ger mig betydligt bättre självkänsla
till skillnad mot de gånger jag planerat att gå ut men sen inte gör det.
Nej. Framför lägre krav. Nu.

Sådärja!

2009-06-07T19:02:00.004+02:00

Avslutade denna vecka from hell med en pizza.
Köpte en barnpizza, men orkade inte ens äta upp hela.
Har stoppat i mig så mycket godis och bröd att jag nu känner att jag fått nog.
Så imorgon blir det strikt GI igen.
Har tagit fram hallon till morgondagens frukost
och räkor ur frysen till morgondagens lunch.
Planering är a och o för att lyckas.
Och mental förberedelse.

Ett steg i taget

2009-06-07T13:00:00.004+02:00

Just nu tar jag ett steg i taget.
Steg för steg närmar jag mig den rätta vägen. GI.
Idag blev det meze till frukost och två kokta ägg till lunch.
Betydligt bättre val än de senaste dagarna i matväg.
Imorgon blir det rivstart.
Och tusen tack för era kommentarer och peppning!

I ångestens klor

2009-06-06T12:33:00.003+02:00

Ångest över utebliven träning.
Ångest över uteblivet viktras.
Ångest över att jag tröstäter.
Ångest över att jag missar bröllopet.
Ångest för att ångesten har tagit över mitt liv.

Men nu är det stopp.
Idag är sista dagen jag låter mig styras.
Imorgon ska jag ta över mitt liv .
Imorgon är det jag som visar att jag är min egen chef.